Das Buchingerhaus Ahlers
Der feste Mittelpunkt unserer Fastenwochen auf Sylt.
Dein Buchinger-Retreat auf Sylt
Fasten mit Herz und Nordseewind
Für einen optimalen Fastenerfolg ist Bewegung an der frischen Luft enorm wichtig, und die reine, klare Nordseeluft bietet dafür beste Bedingungen. Deshalb sind wir viel draußen unterwegs. Die täglichen Wanderungen regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Fitness und fördern Kreislauf und Muskulatur. Das Reizklima der Nordsee ist nicht umsonst seit Jahrhunderten für seine positive Wirkung auf den Organismus bekannt.
In unserer Seminarwoche fasten wir nach Buchinger. Dazu gehören Bewegung, Ruhe, frische und schmackhafte Fastenverpflegung nach dem Fasten-Ahlers-Konzept sowie die besondere Atmosphäre der Insel. Wir bringen jahrzehntelange Erfahrung mit und bilden uns laufend fort, etwa zu Mikrobiom, Stressresilienz, Zellverjüngung und Beweglichkeit. In unseren Fachvorträgen vermitteln wir dieses Wissen prägnant und fundiert, sodass du es sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Bei uns ist die Atmosphäre locker und herzlich: Alles darf, nichts muss, mit einer guten Balance aus Me-Time und We-Time. In den Gruppen treffen sich interessante Menschen, von der Studentin bis zum Arzt, vom Informatiker bis zur Schauspielerin, vom Koch bis zur Pensionswirtin. Dabei entstehen oft Freundschaften fürs Leben.
Für dein Buchingerfasten auf Sylt wohnst Du im Buchingerhaus Ahlers. Es bietet Zimmer vom kleinen Economy-Einzelzimmer bis zum Appartement, dazu Seminarraum, Sauna und Infrarot-Sauna. Kurze Wege, persönliche Betreuung und das gemeinsame Fasten schaffen einen familiären Rahmen. Und am Ende fährst du mit deutlich mehr Energie und Lebensfreude nach Hause.
Buchinger-Retreat
Buchingerfasten
Nordseeinsel Sylt
Tägliche Wanderungen
Reizklima
Jahrzehntelange Erfahrung
Aktuelle Fachvorträge
Schmackhafte Fastenverpflegung
Alles darf – nichts muss
Sauna & Infrarot-Sauna
Familiäre Atmosphäre
Persönliche Betreuung
Bei uns ist die Atmosphäre locker und herzlich: Alles darf, nichts muss, mit einer guten Balance aus Me- und We-Time.
Tippe auf die einzelnen Bereiche, um mehr über Tagesablauf, Workshops und Leistungen zu erfahren.
Ein Blick in Ihre Fastenwoche
Der Tagesablauf
7:30
Morgengymnastik & Aufwachtraining
Morgengymnastik, frisch gepresster Obstsaft, Sylter Tee und gemeinsame Besprechung der Touren für den Tag.
9:30
Geführte Wanderung auf Sylt
Täglich 3–4 Stunden geführte Wanderung zu den schönsten und bekanntesten Orten der Insel.
14:00
Regeneration, Entspannung & Wellness
Zeit zur Erholung, für Anwendungen im Hotel, Sauna oder einen entspannten Spaziergang am Strand.
18:00
Gemeinsame Fastensuppe
Täglich frisch zubereitete Fastensuppe aus Gemüse – ein gemeinsamer Moment am Abend.
19:30
Fachvorträge & Spezialangebote
Vorträge rund um Gesundheit und Wohlbefinden sowie Entspannungsübungen oder Yoga an ausgewählten Abenden.
Zusatzangebote während der Woche
Workshops & Vorträge
In ausgewählten Wochen bereichern Experten-Workshops das Programm. Sie vertiefen Themen rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden – als sinnvolle Ergänzung zur Fastenwoche.
Migräne – was der Kochtopf mit dem Kopf zu tun hat
Ernährung als Schlüssel: Wie Essen Migräne auslösen, verschlimmern oder lindern kann. Welche Rolle das Fasten spielt und was Supplemente bewirken können.
Mehr erfahren →
Stabil & schmerzfrei – Bewegungsbaukasten für den Alltag
Sanfter Präventions- und Reha-Workshop mit Mobilisations-, Stabilitäts- und Kraftübungen für Schultern, Rücken und Knie. Sicher während des Fastens.
Mehr erfahren →
Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Verspannungen, Schulter- und Nackenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit – dieser Workshop zeigt gezielte Methoden zur Schmerzlinderung über das Fasziengewebe.
Mehr erfahren →
Resilienz – die Strategie der Stehaufmenschen
Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Wege, den Kopf oben zu halten und an jeder Begebenheit zu wachsen.
Mehr erfahren →
Stressbreaker
Individuelle Veränderung, Heilung und Regeneration in einer Welt dauerhafter Überforderung. Praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag.
Mehr erfahren →
Sylter Geschichte
Eine Reise durch die Epochen der Insel – real erlebbar bei den Wanderungen. Ergänzt durch einen Abend mit einer Bildershow aus der Vergangenheit Sylts.
Mehr erfahren →
Intervallfasten
Was ist richtiges Intervallfasten? Was bringt es für Gewicht und Gesundheit? Warum zeigt der Körper manchmal keine Veränderung? Alle Fragen – klar beantwortet.
Mehr erfahren →
Zauberhaftes Ayurveda
Tricks aus der ayurvedischen Medizin und Küche: Wie wärmende Speisen und alte Weisheiten helfen, den Körper in Balance zu halten – besonders in Herbst und Winter.
Mehr erfahren →Im Seminarpreis enthalten
Alles inklusive – keine Überraschungen
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Professionelle Fastenleitung durch das Fasten-Sylt Team
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Frische Fastenverpflegung – täglich zubereitet
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Fastengetränke & Kräutertees
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Einführung in das Buchingerfasten
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3–4 Fachvorträge pro Woche
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Ernährungsberatung & Fasten-Booklet
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Ausführlicher Aufbauplan nach dem Fasten
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Täglich geführte Wanderungen auf Sylt
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Wechselnde Sportangebote & Entspannungseinheiten
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Tägliche Frühgymnastik
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Sauna & Infrarot-Sauna (13:00–18:00 Uhr)
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Liebevolle Betreuung während der gesamten Woche
Unser Zuhause auf Sylt
Das Buchingerhaus
Alle unsere Fastenwochen auf Sylt finden in einem Haus statt: dem Buchingerhaus Ahlers. Hier leben, fasten und bewegen Sie sich gemeinsam – in einer familiären Atmosphäre, die seit Jahren das Herzstück unseres Konzepts ist.
Das Haus bietet Zimmer verschiedener Kategorien – vom kleinen Economy-Einzelzimmer bis zum großen Appartement – sowie einen Seminarraum, Sauna und Infrarot-Sauna. Kurze Wege, persönliche Betreuung und das gemeinsame Erleben des Fastens schaffen eine Woche, die in Erinnerung bleibt.
Persönlich, überschaubar und auf das Fasten abgestimmt – das Buchingerhaus Ahlers ist der feste Mittelpunkt Ihrer Fastenwoche auf Sylt.
Finnische Gartensauna
Wohltuende Wärme nach Wanderungen und Bewegung an der frischen Luft.
Infrarot-Kabine
Sanfte Tiefenwärme – gerade während der Fastenzeit angenehm und kreislaufschonend.
Ruheraum
Zurücklehnen, nachspüren und den Blick in den Garten genießen.
Unsere Preise
Preise beim Buchingerfasten auf Sylt
Jahr
Hauptsaison
Nebensaison
ca. 9 m²
Einzelzimmer Economy
Kompakt und gemütlich – mit allem Wesentlichen ausgestattet für eine erholsame Fastenwoche.
995/Woche
·
NS885/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 15 m²
Einzelzimmer Standard
Gemütliches Einzelzimmer mit ruhiger Atmosphäre und komfortabler Ausstattung.
1095/Woche
·
NS975/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Doppelzimmer
Doppelzimmer für zwei Personen.
925/Woche
·
NS865/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Kleines Doppelzimmer zur Einzelnutzung.
1165/Woche
·
NS1075/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Doppelzimmer mit Balkon oder Terrasse
Doppelzimmer mit Balkon oder Terrasse.
1035/Woche
·
NS965/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Doppelzimmer mit Balkon oder Terrasse zur Einzelnutzung
Doppelzimmer mit Balkon oder Terrasse zur Einzelnutzung
1205/Woche
·
NS1115/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Appartement
Helles Appartement mit mehr Raum und angenehmer Privatsphäre
1135/Woche
·
NS1035/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
ca. 18 - 25 m²
Appartement zur Einzelnutzung
Geräumiges Appartement für besonders entspanntes Wohnen zur Einzelnutzung
1335/Woche
·
NS1195/Woche
pro Person und Woche inkl. Seminargebühr
Eigene Unterkunft
Nur Seminar & Fastenverpflegung
Ihr bringt eure eigene Unterkunft mit – wir übernehmen das Seminar und die komplette Fastenverpflegung für eine erholsame Woche auf Sylt.
ab
555 €/Woche
Seminarpreis · saisonunabhängig
Ihre Fastenwoche 2026
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Für diesen Zeitraum sind keine Termine verfügbar.
Anreise
So finden Sie zu uns
Ruhig am Fichtenweg in Westerland gelegen – und dabei wunderbar strandnah: In wenigen Minuten erreichen Sie den Weststrand, die Promenade und zugleich bequem den Bahnhof.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Die Deutsche Bahn bietet häufig günstige Spartickets nach Westerland an. Informationen erhalten Sie direkt beim Reiseservice der Bahn unter 11861. Eine Taxifahrt zur Unterkunft kostet ca. 11 Euro.
Anreise per Autofähre
Von der dänischen Insel Rømø fahren täglich, in der Hauptsaison stündlich, Autofähren nach Sylt. Sie bringen Sie mit Auto, Motorrad oder Fahrrad in knapp einer Stunde in den Hafen von List. Informationen zu Fahrzeiten, Preisen und Reservierungen erhalten Sie unter 0461 / 864601 oder direkt bei SyltFähre.de.
Anreise per DB Autozug Sylt-Shuttle oder Autozug Sylt
Der Autozug bringt Sie schnell, komfortabel und auf direktem Weg vom Festland auf die Insel Sylt. Während der etwa 35-minütigen Überfahrt können Sie sich bequem zurücklehnen. Die Züge fahren in der Regel alle 60 Minuten, zu Spitzenzeiten in der Saison auch im 30-Minuten-Takt. Informationen zu Fahrplänen und Preisen erhalten Sie unter 04851 / 9959565, direkt bei sylt-shuttle.de oder autozug-sylt.de.
Anreise mit dem Flugzeug
Nationale und internationale Flugverbindungen von und nach Sylt bestehen täglich oder mehrmals wöchentlich. Informationen, Preise und Buchung erhalten Sie unter 04651 / 920612 oder direkt unter Flughafen-Sylt.de.
Impressionen
Fastenwandern auf Sylt
Ihre Fastenwoche auf Sylt wartet
Gönnen Sie sich eine Woche Buchingerfasten, geführte Wanderungen und neue Leichtigkeit am Meer.
